Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?
Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác
Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
Bài viết này không cung cấp đủ thông tin
Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
Tôi có câu hỏi.
Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!
Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc
Nghệ tươi là một thực phẩm lành tính và có công dụng ngăn ngừa bệnh tật, làm đẹp cho cơ thể. Do đó, không ít mẹ bỉm thắc mắc uống nước nghệ tươi đun sôi sau sinh được không? Hãy cùng MarryBaby khám phá sự thật đằng sau việc uống nước nghệ tươi đun sôi sau sinh trong bài viết dưới đây nhé.
Trước khi tìm hiểu uống nước nghệ tươi đun sôi sau sinh được không, mẹ cần nắm được uống nghệ tươi có tác dụng gì. Củ nghệ tươi có chứa hoạt chất curcumin – hoạt chất chống oxy hóa và chống viêm giúp chữa các triệu chứng như diệt khuẩn, ngăn ngừa ung thư đại tràng, ung thư gan, điều trị đau dạ dày, đau bụng…
Bên cạnh đó, nghệ còn bổ sung nhiều vitamin, khoáng chất như: Vitamin C, K, E, Kali, canxi, sắt… và các chất chống oxy hóa, kháng viêm khác.
Mẹ sau sinh uống nghệ tươi có tác dụng gì? Curcumin có trong nghệ kết hợp với mật ong có thể giúp mẹ ngăn ngừa các tế bào não khỏi tổn thương. Hơn nữa, các dưỡng chất trong mật ong cũng kích thích sản sinh các tế bào não mới.
Các hoạt chất chống oxy hóa và chống viêm khác trong nghệ hỗ trợ mẹ rất nhiều trong việc điều trị bệnh viêm khớp.
>>Bạn có thể quan tâm: Cách hay giảm ngay hiện tượng nhức mỏi tay chân ở bà bầu
Chưa biết uống nước nghệ tươi đun sôi sau sinh có tốt không, nhưng hoạt chất curcumin trong nghệ có thể giúp đảo ngược quá trình có thể gây ra bệnh tim ở mẹ. Bên cạnh đó, vitamin và khoáng chất như kali cũng sẽ trở thành lá chắn bảo vệ tim mạch luôn khỏe mạnh và ổn định.
Các vitamin C, E, K cùng curcumin trong nghệ sẽ kích thích sản sinh các tế bào mới thay cho các tế bào cũ, tiêu diệt vi khuẩn và các gốc tự do có hại. Do đó, nghệ hỗ trợ chống lại sự lão hóa, giúp làn da thêm căng bóng, khoẻ mạnh.
Nghệ có tính nóng, cay nên có thể bảo vệ dạ dày bằng cách tiêu diệt các vi khuẩn có hại, từ đó làm giảm tình trạng đau dạ dày ở mẹ sau sinh. Ngoài ra, nghệ cũng có công dụng thần kỳ trong việc chữa trị rối loạn tiêu hóa, đầy bụng, ợ chua, khó tiêu.
Uống nghệ tươi có tác dụng gì nữa nhỉ? Một công dụng khác từ curcumin trong nghệ là giúp phòng ngừa và điều trị các bệnh về ung thư.
>>Bạn có thể quan tâm: Phụ nữ sau sinh nên ăn gì và kiêng gì để tốt cho mẹ và bé
Mẹ thấy đó, nghệ tươi mang lại nhiều lợi ích cho mẹ sau sinh. Còn uống nước nghệ tươi có tác dụng gì? Câu trả lời nằm ở đây mẹ nhé.
Khi uống nước nghệ tươi đun sôi sau sinh, các thành phần trong nghệ tươi sẽ giúp mẹ làm lành vết thương. Ngoài ra, mẹ uống nước nghệ tươi đun nóng sau sinh còn hỗ trợ làm lành âm đạo, vết rạn ở bụng, đùi và làm mờ thâm sẹo, đặc biệt là mẹ sinh mổ.
Chưa dừng lại ở đó, các chuyên gia cũng khuyến khích phụ nữ nấu nghệ lấy nước uống để làm đẹp da, lấy lại vóc dáng sau sinh.
>>Bạn có thể quan tâm: Giảm mỡ bụng sau sinh mổ tại nhà chỉ sau 3 tháng
Lợi ích khi uống nước nghệ tươi đun sôi sau sinh đã được chứng minh. Tuy nhiên, mẹ vẫn nên biết một số hạn chế khi uống nước nghệ tươi đun sôi sau sinh.
Nghệ tươi vốn có mùi hôi hăng, nồng, vị đắng, chát và hơi cay nóng. Do vậy, uống nước nghệ tươi đun sôi sau sinh quá mức cho phép sẽ gây chướng bụng, nóng gan, vàng da, suy gan, suy thận.
Củ nghệ tươi chứa tinh dầu – những chất này khi uống vào cơ thể mẹ sau sinh sẽ gây ra những tác dụng như khó tiêu, gây vàng da, táo bón…
Nếu mẹ uống nước nghệ tươi đun sôi sau sinh quá nhiều, mẹ sẽ gặp tình trạng tiêu chảy, buồn nôn, thậm chí chán ăn.
>>Bạn có thể quan tâm: Tháp dinh dưỡng cho bà mẹ sau sinh đang cho con bú
>>Bạn có thể quan tâm: 10 thực phẩm luôn sẵn sàng “đánh bay” táo bón sau sinh
Mẹ hẳn rất tò mò về cách nấu nước nghệ tươi uống đúng chuẩn. Liều lượng và cách uống nghệ tươi an toàn là uống 2 – 3 lần/ ngày. Mẹ chuẩn bị khoảng 1 củ nghệ tươi cạo sạch vỏ và 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất và làm theo các cách nấu nước nghệ tươi uống sau sinh dưới đây:
>>Bạn có thể quan tâm: Cách dùng rượu gừng nghệ sau sinh giúp mẹ bỉm sữa “lột xác”
Bên cạnh đó, mẹ cũng nên lưu ý cách uống nghệ tươi sau sinh để tránh gây hại:
Hy vọng rằng, những chia sẻ về việc uống nước nghệ tươi đun sôi sau sinh của MarryBaby đã giúp mẹ nắm được cách uống nghệ tươi đúng để sớm phục hồi sức khỏe sau sinh.
Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
1. Turmeric and Its Major Compound Curcumin on Health: Bioactive Effects and Safety Profiles for Food, Pharmaceutical, Biotechnological and Medicinal Applications
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7522354/
Truy cập ngày 21/10/2022
2. Turmeric, the Golden Spice | From Traditional Medicine to Modern Medicine
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92752/
Truy cập ngày 21/10/2022
3. Production of Turmeric Powder From Fresh Turmeric Rhizomes by Innovative CSIR-CFTRI Method
https://www.mofpi.gov.in/pmfme/enewsaugust7/research1.html
Truy cập ngày 21/10/2022
4. Safety and anti-inflammatory activity of curcumin: a component of tumeric (Curcuma longa)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12676044/
Truy cập ngày 21/10/2022
5. Efficacy of curcumin, and a saffron/curcumin combination for the treatment of major depression: A randomised, double-blind, placebo-controlled study
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27723543/
Truy cập ngày 21/10/2022