Từ xưa nay có rất nhiều cách để đánh tan mỡ bụng. Và những câu hỏi xoay quanh là tác hại khi đánh mỡ bụng. Từ những cách gia truyền từ thế hệ trước bằng thuốc, massage theo đông y… hay các thẩm mỹ viện hiện đại giải phẫu loại bỏ mỡ thừa, laze điện tử hủy mỡ hay dùng gel… Nếu các bạn tò mò thì hãy cùng chúng tôi giải đáp thắc mắc qua bài viết này nhé.
Một tình trạng khá phổ biến hiện nay, những ai làm việc văn phòng hay bất kể công việc khác đều quá hăng say với công việc mà bỏ qua những chế độ ăn uống hợp lý, tập thể thao điều độ. Dẫn đến cơ thể dần yếu ớt và quan trọng hơn hết là tình trạng thừa cân rất nghiêm trọng.
Điều này thật là quá kinh khủng đối với chị em phụ nữ. Đối với tấy cả mọi người thì thân hình mảnh mai, thon thả luôn là chuẩn mực của cái đẹp càng khiến những ai có thân hình xuề xòa do công việc hay sinh nở đều đau đầu. Các chị em còn phải đua nhau sử dụng các biện pháp giảm cân thần tốc từ thuốc hay phẫu thuật thẩm mỹ hút mỡ để lập tức có được vóc dáng mơ ước.
Đối với những chị em sợ dao kéo thì các liệu pháp như quấn đai nịt bụng, uống detox trái cây, uống thuốc giảm cân… là một trong những lựa chọn hàng đầu. Nhưng có một cách vừa giản mỡ hiệu quả tại nhà, lại vừa tốt cho sức khỏe mọi người và giảm stress hiệu quả. Đó là phương pháp massage bụng.
1 Cách đánh tan mỡ thừa vùng bụng bằng tay
- Bước 1: Để đạt hiệu quả cao bạn nên sử dụng cùng với tinh dầu có tính làm nóng, tan mỡ bụng. Cho dầu ra lòng bàn tay lượng vừa phải, sau đó xoa 2 lòng bàn tay vào nhau cho nóng hơn
- Bước 2: Dùng 2 ngón cái ấn từ phần rốn qua hông theo hình mũi tên, thực hiện động tác này 2 – 3 lần. Chú ý ấn vừa phải không quá nhẹ tay hay quá mạnh tay.
- Bước 3: Xoa bụng đều tay, tâm điểm sẽ là rốn. Xoa đều theo chiều kim đồng hồ sau đó xoa theo chiều ngược lại. Động tác này sẽ được lặp đi lặp lại khoảng 20 – 30 lần.
- Bước 4: Để kích thích sự đốt mỡ và tuần hoàn máu trong cơ thể, ta nắm tay ấn nhẹ vào phần eo sau. Tác động vào huyệt vị này giúp bài massage thêm hiệu quả.
Để hoàn thành bài massage giảm mỡ này ta cần khoảng gần 10 phút. Nếu có thể thực hiện đều đặn 2 – 3 lần/ ngày thì việc đánh tan mỡ để có được vòng eo mơ ước sẽ nhanh chóng thành sự thật
Và tất nhiên khi bạn thực hiện liệu trình tan mỡ nào cũng vậy, đều phải kết hợp với chế độ ăn uống dinh dưỡng hợp lý và cả lịch trình vận động cho liệu trình này nữa. Khi thực hiện liệu trình tại nhà bạn cần phải kiên nhẫn để từ từ kết quả sẽ rõ ràng hơn.
Đặc biệt là bạn có thể kết hợp massage bụng cùng với đá lạnh. Đá lạnh sẽ giúp quá trình đốt mỡ diễn ra nhanh hơn. Ngoài ra đá lạnh còn giúp se khít lỗ chân lông, làm da mịn màng và săn chắc, khỏe mạnh hơn. Kết hợp massage với đá lạnh sẽ hiệu quả hơn so với massage bụng bằng tay không.
2 Có thật sự an toàn khi đánh mỡ bụng?
Phương pháp đánh tan mỡ đôi lúc sẽ không an toàn như chúng ta thường nghĩ, và đây là lý do:
- Tác động mạnh từ bên ngoài vào vùng bụng có thể gây thâm tím, xanh đen vùng bụng hay vùng ổ bụng bị ảnh hưởng, hậu quả xấu đến tiêu hóa.
- Nếu sử dụng loại kem tan mỡ không rõ nguồn gốc, xuất xứ, thàng phần có thể gây kích ứng da, dị ứng mẫn ngứa phần da bôi kem hoặc ảnh hưởng rộng tới các vùng da xung quanh. Thậm chí để tạo cảm giác nóng mỡ bụng, tan mỡ bụng nhanh chóng cho người sử dụng, kem có thể chứa các thành phần hóa học không tốt cho sức khỏe.
- Khi các kĩ thuật viên ấn không đúng huyệt, massage sai cách cũng có thể gây đau cho vùng bụng của bạn dài ngày.
- Có thể bạn sẽ phải thực hiện biện pháp cắt da thừa ở bụng vì các động tác đánh, kéo để làm tan mỡ ở vùng bụng làm cho da bụng bị giãn ra và không co lại bình thường được, gây vùng bụng bị chảy xệ, xấu xí.
Chúng tôi hi vọng bài viết tác hại khi đánh mỡ bụng sẽ đem lại cho các bạn câu trả lời thỏa đáng nhất. Và nếu muốn giảm cân hiệu quả, tan mỡ bụng thì các bạn nên có kế hoạch ăn kiêng kết hợp với lịch tập thể dục hợp lý hoặc có thể tập yoga để có được thân hình lí tưởng mà mình hằng mong ước nhé.
Cảm ơn các bạn đã đồng hành với chúng tôi qua bài viết. Mong các bạn sẽ tiếp tục ủng hộ chúng tôi bằng cách theo dõi các bài viết tiếp theo qua trang web venus56.com nhé.