Thời điểm đo huyết áp chính xác nhất trong ngày

Trải nghiệm nhanh ứng dụng đo huyết áp bằng vân tay trên điện thoại
Trải nghiệm nhanh ứng dụng đo huyết áp bằng vân tay trên điện thoại

Huyết áp là gì?

  • Là áp lực máu trong động mạch nhằm đưa máu đến nuôi dưỡng các cơ quan trong cơ thể.
  • Huyết áp được tạo ra do lực co bóp của tim và sức cản của mạch máu.
  • Chúng ta thường thấy hiện lên hai chỉ số là :

+ huyết áp tối đa (hay còn gọi là huyết áp tâm thu)
+ huyết áp tối thiểu (hay còn gọi là huyết áp tâm trương).
Giá trị huyết áp phân tích như thế nào?

  • chẩn đoán tăng huyết áp khi:

+ huyết áp tâm thu từ 140 mmHg trở lên hoặc
+ huyết áp tâm trương từ 90 mmHg trở lên

  • Huyết áp thấp khi:

chỉ số huyết áp luôn thấp hơn 90/60 mmHg

  • Huyết áp bình thường khi :
Bài Hay  Phần mềm đo huyết áp trên thiết bị iPhone

+ huyết áp tâm thu trong khoảng 90 đến 140 mmHg
+ huyết áp tâm trương trong khoảng 60 đến 90 mmHg
Diễn biến huyết áp trong ngày như thế nào?

  • Huyết áp sẽ có khuynh hướng cao hơn vào buổi sáng và thấp hơn vào buổi tối.
  • Đỉnh thấp nhất (SBP/DBP mmHg < 120 và/ hoặc < 70) thường rơi vào lúc chúng ta ngủ sâu nhất.
  • Huyết áp sẽ thay đổi tùy theo hoạt động, cảm xúc hoặc tình trạng sức khỏe.

Đo huyết áp ở thời điểm nào thì chính xác nhất?

  • Việc đo huyết áp tại nhà thường được khuyên nên thực hiện vào buổi sáng khi mới thức dậy và trước khi bước ra khỏi giường.
  • Cơ thể đã được nghỉ ngơi ít nhất 3-5 phút với tinh thần hoàn toàn thoải mái.
  • Tuyệt đối không đo huyết áp khi:

+ sau bữa ăn no hay lúc quá đói, quá mệt
+ đang buồn tiểu
+ sau khi hút thuốc hoặc uống cà phê
+ đang trong tình trạng căng thẳng, nóng giận.
Đo huyết áp như thế nào?

  • Có 3 loại thiết bị đo huyết áp:
Bài Hay  Cách đo nhịp tim, nhịp thở trên iPhone (2023) bằng camera chỉ 30 giây

+ máy đo huyết áp điện tử
+ máy đo huyết áp cơ
+ thiết bị theo dõi huyết áp bằng con chíp đeo cổ hoặc bắp tay

  • Dưới đây chúng tôi xin giới thiệu các đo huyết áp bằng máy điện tử.

+ có thể thực hiện khi ngồi lẫn khi nằm với tư thế thoải mái
+ điều kiện là vị trí đặt máy đo trên bắp tay hay trên cổ tay ngang với tim.
+ người bệnh nên ngồi ghế có tựa, tay đặt trên bàn hay nằm ngửa, tay để xuôi theo thân mình
+ không mặc quần áo quá bó hay quá chật dễ khiến huyết áp tăng giả tạo.
+ Tốt nhất đo liên tiếp 3 lần, mỗi lần cách nhau 1 phút và lấy con số trung bình giữa 2 lần đo cuối.
+ có thể đo 2 tay nhưng chọn tay có chỉ số huyết áp cao hơn.
Dr.Labo là Trung tâm chuyên cung cấp dịch vụ xét nghiệm máu tận nơi, có hơn 12 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Xét nghiệm. Chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cơ thể mình. Bạn chỉ cần gọi điện đặt hẹn lấy máu xét nghiệm tận nơi qua số điện thoại: 083.7755.383 hoặc 024.73.088.288.
Dịch vụ xét nghiệm tận nơi giúp bạn tiết kiệm thời gian, công sức, tiền bạc, xoá tan những lo lắng, hoang mang không cần thiết, làm cho cuộc sống chất lượng hơn.

Bài Hay  Cách Đo Huyết Áp Trên Apple Watch Như Thế Nào?

Bạn đang xem bài viết: Thời điểm đo huyết áp chính xác nhất trong ngày. Thông tin do Elive chọn lọc và tổng hợp cùng với các chủ đề liên quan khác.

Leave a Comment